Jak Si Správně Čistit Zuby

Navíc kyseliny obsažené například v citrusových plodech nebo šťávách z nich jsou velice agresivní. Proto by se zuby neměly čistit bezprostředně po jejich konzumaci — mechanické dráždění kartáčkem může situaci ještě zhoršit. Lepší je vypláchnout ústa čistou vodou, raději bez bublin, protože ani ty zubům právě neprospívají. Kdy zuby čistit Až na uvedenou džusovou výjimku stomatologové doporučují čistit si zuby nejlépe po každém jídle. Například po konzumaci sladkostí se cukr dostane do chuťových pohárků na jazyku, které mohou dosahovat hloubky až jednoho centimetru. Ještě několik hodin se z nich cukr může uvolňovat do ústní dutiny a reagovat s bakteriemi. A zdůrazňují, že zapomínat bychom neměli ani na vyčištění jazyka. Nejde jen o jeho vzhled, nevyčištěný jazyk může být zásobárnou pro bakterie. Při ranním a večerním čištění zubů bychom proto měli odstranit i povlak z jazyka. Ve specializovaných prodejnách zakoupíme speciální škrabky na jazyk, dobrou službu vám ale prokáže i obyčejná kávová lžička bez ostrých okrajů.

• Jak si správně čistit zuby: většina lidí dělá stejnou chybu | iReceptář.cz
• S rovnátky si musíte čistit zuby lépe než před tím - Vitalia.cz

Jak si správně čistit zuby: většina lidí dělá stejnou chybu | iReceptář.cz

Následně začněte pomocí jemných a krouživých pohybů s mytím zubů. Každou část Několikrát přejděte zubním kartáčkem a postupujte dál a dál až se dostanete na opačnou stranu. Snažte se soustředit na každý zub zvlášť a každému místu věnujte alespoň 10 – 15 pohybů. Následně přejděte k vnitřní straně spodní části zubů. Stejně můžete začít z pravé strany. Tak jako předtím se snažte udržet správnou polohu kartáčku a postupně pomocí krouživých pohybů pokračujte od jednoho zubu k dalšímu, dokud se nedostanete na druhou stranu. V případě posledních židlí na obou stranách spodní části zubů si n astavte zubní kartáček do co najvertikálnejšej polohy tak, abyste byli schopni pokrýt dokonale zadní část židlí a pomocí jemných krouživých pohybů vyčistili i tuto část. Stejně držte kartáček ve vertikální poloze i na vnitřní straně předních zubů, protože jen tak dosáhnete dokonalé vyčištění tohoto místa. Mytí horních zubů Čištění horních zubů je v podstatě stejné, jako čištěné těch spodních. Začněte na úplném konci zubního radu.

Po čištění pomocí mezizubního kartáčku přichází na řadu zubní nit, díky které se dostanete na přístupná místa mezi zuby (zejména mezi řezáky). Poslední pomůckou je tzv. zahnutá single kartáček, která vám pomůže se dostat na zadní stranu posledních židlí a pomocí které vyčistíte jakékoliv znečištěná místa na těchto zubech. To jak dlouho byste si měli mýt své zuby závisí hlavně na kvalitě jak si je myjete. Standardně by vám však mytí zubů mělo vzít alespoň 3 – 5 minut. Frekvence čištění zubů je u lidí různá, nejčastěji se však doporučuje si mýt zuby alespoň každé ráno a večer. Ideální po každém jídle (avšak je velmi důležité abyste s mytím počkali alespoň půl hodinu po konzumaci). Každý člověk má už své metody, postupy a zvyky, podle kterých si zvykne čistit zuby. Přestože můžete mít vytvořen perfektní návyk na mytí zubů, určitě vám pár výše zmíněných rad a tipů nezaškodí. V každém případě nikdy n epreskočte svou povinnou prohlídku u zubního lékaře a vždy se řiďte jeho doporučeními a pokyny.

14. 07. 2020 | Doba čtení 8 minut Nejčastější odpovědí nejspíš bude ano, aspoň dvakrát denně. Jenže věc se jeví složitěji. Soudobá lékařská doporučení tvrdí, že správná technika čištění, vhodný kartáček a další pomůcky zajistí daleko lepší ústní hygienu než četnost čištění. Stomatologové doporučují několik metod čištění zubů, každý si tedy může vybrat tu pro sebe nejvhodnější. Správný nácvik vybrané techniky ovšem není nic jednoduchého, proto se se hodí absolvovat lekci u tzv. dentální hygienistky. Za individuální odbornou instruktáž sice musíme zaplatit, máme ovšem záruku, že své zuby budeme čistit opravdu správně. Odborník nám také poradí s výběrem vhodného kartáčku, mezizubních kartáčků a dentální nitě. Jak zuby správně čistit Zubní lékaři dospělým nejčastěji doporučují vibrační metodu: Kartáček nasadíme zhruba v úhlu 45° na začátek zubu v dásni. Velmi malými kroužky, spíše chvěním, kartáčkem pohybujeme směrem ke konci zubu, kde nakonec setřeme plak. obrázek z archivu Zdroj: Archiv Pro malé děti se doporučuje jednodušší metoda – stírací pohyb kartáčku v dlouhé ose zubu "od červeného k bílému".

S rovnátky si musíte čistit zuby lépe než před tím - Vitalia.cz

V dnešní době lidé kladou velký důraz na svůj vzhled, nedílnou součástí těchto nároků je krásný, rovný úsměv. Čím dál více lidí se tím pádem ocitá v ordinaci ortodontisty, lékaře, který se specializuje na léčbu pomocí rovnátek, kde si svůj sen o rovných a krásných zubech mohou splnit. Aby tato léčba splnila všechny požadavky jak pacienta, tak lékaře, je třeba pečlivě dodržovat po celou dobu léčby správnou dentální hygienu. U pacientů s fixními rovnátky jsou na dodržování správné dentální hygieny kladeny opravdu velké nároky. Po nasazení aparátku by měl pacient z ordinace odcházet instruován, jak se o zuby po dobu léčby správně starat. Je důležité, aby byl pacient s fixními rovnátky při čištění důslednější a efektivnější než před léčbou. To je dost často problém, zejména u dětí, které ve většině případů přistupují k čištění zubů poměrně laxně. Čistění je nutné provádět s více pomůckami, nedílnou součástí výbavy pacienta s rovnátky je solo kartáček (jednosvazkový kartáček), mezizubní kartáček a klasický kartáček.

Mezizubní kartáček Mezizubní kartáček se používá nejen na čištění mezizubních prostor, ale lze ho rovněž používat na čištění pod drátkem fixního aparátu. Pro tento účel se většinou volí větší velikost než do mezizubních prostorů. Ve většině případů to bývá velikost 0, 8 mm, ale s tímto výběrem vám vždy poradí vaše dentální hygienistka. Mezizubní kartáčkem je vhodné čistit po každém jídle, jelikož zbytky jídla se dost často zachytávají do drátků rovnátek. Zubní hygiena s rovnátky na jedničku Jenom výběr správných pomůcek však nestačí. Nejen pacienti s rovnátky by měli pravidelně navštěvovat dentální hygienistku. V dnešní době je úloha dentální hygienistky všeobecně známá; profesionálně odstraní nečistoty z povrchu zubů a okolí fixních rovnátek, zároveň však s pacientem projde jeho domácí návyky a v případě potřeby ho znovu instruuje a motivuje k lepší péči. Jelikož je domácí hygiena s rovnátky náročnější, hygienistka s pacientem rovněž cvičí techniku čištění v domácím prostředí, dokud ji nezvládá na jedničku.

• S rovnátky si musíte čistit zuby lépe než před tím - Vitalia.cz
• Jak si správně čistit zuby
• Popálení od kopřiv
• Jak si správně čistit zuby: většina lidí dělá stejnou chybu | iReceptář.cz
• Jak si správně čistit zuby? » JAKK.cz
• Předpověď počasí rab lopar na

1. Dopis v lahvi text
2. Kniha vykoupení z venice shawshank
3. Květináče venkovní betonové
4. Nejlevnejsiší letenky z prahy do sydney
5. Bledě modré stay night
6. Akce nymburk a okolí
7. Velkoobchod květin praha spol. s r
8. Vám nebo val d'oise
9. Střední škola gastronomie a služeb libérer les
10. Malíři a natěrači ostrava
11. Zš kupkova breclav